¿Es posible perder la grasa corporal de forma localizada? ¡Que no te engañen!!

¿Es posible perder la grasa corporal de forma localizada?
Que NO te engañen!

Desde hace días que le estoy dando vueltas a la cabeza a este tema, y es que cada vez que veo la tele a determinadas horas del día aparecen anuncios según para qué tipo de gente, es decir, si es a la hora de comer pues cosas relacionadas con la comida o con la gente que puede estar viendo la televisión en esta franja horaria, la cosa es que desde hace muchos años siempre veo a todas horas cremas para las arrugas, ara antiarrugas, para la hidratación de la piel y la pregunta del millón cremas para eliminar la grasa corporal alojada en una determinada zona, en 24horas! o en 48horas! o en una semana! Si claro la crema a lo mejor cuesta 10 o 20e y resulta que llevas toda la vida comiendo fatal o sedentaria y por mas que te apliques esta crema no creas el anuncio, pero ni este ni ninguno.

La verdad es que me indigna y realmente todas las personas hemos sido engañadas por algún anuncio de estos milagrosos, y lo siento pero es así créeme debes esforzarte y no depender de una crema.

 

No se puede eliminar la grasa de forma localizada.

Es así de sencillo.

Y dirás si vale pero, ¿Por qué? Porque nuestro cuerpo emplea la grasa de todas las regiones como forma de energía cuando no puede obtener energía de otras fuentes, como los hidratos de carbono.
Sin embargo esto no es tan sencillo de ver, muchas personas se hacen la pregunta: ¿entonces por qué tengo mucha grasa en el abdomen, los glúteos y caderas y muy poca en los brazos, por ejemplo? Muy fácil, nuestro cuerpo tiende a almacenar la grasa en mayor cantidad en determinados sitios en función de nuestra predisposición genética, que suelen ser en el abdomen en los hombres y en los pechos y glúteos en las mujeres, aunque esto puede no ser siempre así.

Entonces, la otra pregunta es: ¿Cómo puede ser que se almacene localizada y no se elimine localizada?

Por que tampoco es cierto que la grasa se almacene de forma localizada, sino que dónde más se almacena es en determinadas zonas, pero la grasa se almacena en todas las partes de nuestro cuerpo, incluso en diferentes capas (grasa intramuscular y extramuscular por ejemplo).

Por nuestra predisposición genética: Somatotipos, siempre vamos a tender a eliminar la grasa donde se almacena principalmente esta en último lugar. Es decir, si un hombre almacena mucha grasa en el abdomen, esta es la última que el cuerpo va a terminar de eliminar, de ahí que muchas personas conserven siempre los clásicos flotadores a pesar de tener un porcentaje de grasa relativamente bajo.

Conclusión ¿Cómo eliminar la grasa localizada?

Simplemente eliminando toda la grasa que puedas, y para ello no hay ningún secreto.

Dieta y ejercicio es el mejor remedio, olvídate de productos milagro, cremas reductoras, aceites, geles, etc. porque no sirven de nada. Lo único que sirve es una dieta hipocalórica combinada con ejercicio cada día, paciencia, sacrificio y tiempo.

Eliminar la grasa es una carrera, para ganarla hay que estar bien organizada, estudiada y con su estrategia para vencerla.